Mindfulness – Emozioni
MINDFULNESS: Come meditare ti può aiutare con le emozioni difficili mindf La meditazione non è tutta calma e pace. Apre uno spazio in te, guarda cosa sta succedendo nella tua mente, compreso ciò che è vivido e potente come il movimento delle tue emozioni – su, giù e lateralmente. Puoi imparare a combattere meno con…
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