Cos’è la meditazione?La meditazione (dal latino “meditatio”=riflessione) è la pratica adoperata per raggiungere maggiore padronanza delle attività della mente, in modo che cessando il suo usuale chiacchierio di sottofondo e divenendo assolutamente acquietata, pacifica sia capace di concentrarsi su un solo pensiero, su un concetto elevato, o un preciso elemento della realtà.Come imparare a meditare? Prendendo…
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